A importância de autocuidado e da empatia em tempos difíceis.

Por que eu escolhi falar sobre isso?

Estamos vivendo em um momento peculiar,

atípico, estranho e um tanto quanto assustador. 

Não só pela questão do coronavirus, mas, falando

 sobre o isolamento social.

Quando se fala em isolamento social, fala – se em

 distanciamento entre as pessoas no mundo real, mas,

 na aproximação entre as pessoas pelas redes sociais.

Temos que primeiramente pensar em autocuidado, ou seja,

 cuidar 

de nós mesmos. Mentalmente, psicologicamente, fisicamente e 

espiritualmente. Em seguida, temos que colocar em prática a

 empatia nesses tempos difíceis.

 É complicado, mas, temos que nos colocar do lugar do outro.

Quando você prática esse autocuidado e a empatia, ou seja,

 a prática de colocar – se no lugar do outro, você com certeza,

faz a sua parte.

O que é o autocuidado? Autocuidado nada mais é do que você

 cuidar de si mesmo.

O que é a empatia? A empatia é a prática de colocar no lugar do

 outro, importar – se com o outro, independente da situação.

Esse é um momento que você pode sim cuidar de você mesmo e

 importar – se com os outros, fazendo a sua parte. 

Tomando todos os cuidados, tentando  estabelecer uma rotina diária, 

até que essa situação passe.

Eu, por exemplo, estou tentando estabelecer uma rotina, assim como,

 tomando todos os cuidados que já foram falados na Internet e nos Jornais. Estudar, meditar, fazer exercícios físicos, ter uma alimentação saudável e 

procurar ocupar a mente com coisas que possam acrescentar em alguma coisa.

O mais importante nesse momento de isolamento social,

 é ter a consciência de que quanto mais cedo nos cuidarmos,

 mudarmos os nossos hábitos, com certeza, estaremos em

 breve bem. Ou seja, quanto mais cedo nos distanciarmos,

 em breve estaremos juntos.

O que eu posso fazer nesse tempo?

 Quais são os cuidados que eu devo ter? Pense sobre isso.

Mais do que nunca, é um tempo que devemos ter a consciência

 que devemos fazer a nossa parte, colocar em prática esse autocuidado,

 assim como,a empatia.

 Mesmo que à distância, se cada um fizer a sua parte,

 já, já essa fase que estamos passa e poderemos cada

 um de nós voltar a vida normal. Conscientes de que

 podemos ser uteis, sim. Fazendo a nossa parte e

 contribuindo para um mundo melhor.

 O mundo precisa de amor, empatia e exemplos que nos inspirem.

Seja consciente. Faça a sua parte.

 A importância do autocuidado e da empatia em tempos difíceis.

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