A Importância da Saúde Mental Nos Dias de Hoje. – Parte 1

Atualmente, fala – se muito sobre a saúde mental nesses tempos atuais. 

Assim como, nessa época de pandemia mundial. 

Pode – se dizer que falar sobre esse assunto, tornou - se o principal 

assunto nesse período de isolamento social.

Fala – se sobre esse assunto diariamente. 

Nos meios de comunicação (jornal, rádio, tv, internet, entre outros), 

como um todo. Geralmente, a maioria das pessoas, não sabe realmente 

o que é a saúde mental e a importância da mesma nos dias de hoje. 

O que é a saúde mental? 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental 

é caracterizada por um estado de bem-estar no qual uma pessoa 

é capaz de apreciar a vida, trabalhar e contribuir para o meio 

no qual vive, ao mesmo tempo em que administra suas próprias emoções. 

A saúde mental, nada mais é do que você ser capaz de lidar com os 

seus sentimentos. Tanto com os sentimentos positivos - alegria, amor e 

coragem, quanto com os negativos - tristeza, ciúmes e frustrações. 

Por que eu escolhi falar sobre a saúde mental? 

Porque tornou – se de extrema importância, falar sobre 

esse assunto. Principalmente pelo fato de que, em plena época de 

isolamento social e pandemia mundial. 

Cuidar de você mesmo, dos seus sentimentos, em geral. 

Mentalmente, espiritualmente e fisicamente, tornou – se essencial 

nos dias de hoje. É normal você ter dias bons e ruins, mas, você 

precisa realmente cuidar de si mesmo. 

É importante cuidar de si mesmo, como um todo. 

Mais importante é cuidar da sua saúde mental. 

Precisamos falar mais sobre esse assunto, tirar dúvidas, dialogar sobre isso. 

Cuide de você e da sua saúde mental. Procure estar bem com você mesmo.

A importância da saúde mental nos dias de hoje. – Parte 1

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