Por que eu escolhi falar sobre isso?
Estamos
vivendo em um momento peculiar,
atípico, estranho e um tanto quanto assustador.
Não só pela questão do coronavirus, mas, falando
sobre o isolamento social.
Quando se fala em isolamento social, fala – se
em
distanciamento entre as pessoas no mundo real, mas,
na aproximação entre as pessoas pelas redes sociais.
Temos que primeiramente pensar em autocuidado,
ou seja,
cuidar
de nós mesmos. Mentalmente, psicologicamente, fisicamente e
espiritualmente. Em seguida, temos que colocar em prática a
empatia nesses
tempos difíceis.
É complicado, mas, temos que nos colocar do lugar do outro.
Quando você prática esse autocuidado e a empatia, ou seja,
a prática de colocar
– se no lugar do outro, você com certeza,
faz a sua parte.
O que é o autocuidado? Autocuidado nada mais é
do que você
cuidar de si mesmo.
O que é a empatia? A empatia é a prática de colocar no lugar do
outro, importar – se com o outro, independente da situação.
Esse é um momento que você pode sim cuidar de você
mesmo e
importar – se com os outros, fazendo a sua parte.
Tomando todos os cuidados, tentando estabelecer uma rotina diária,
até que essa situação passe.
Eu, por exemplo, estou tentando estabelecer uma
rotina, assim como,
tomando todos os cuidados que já foram falados na Internet
e nos Jornais. Estudar, meditar, fazer exercícios físicos, ter uma alimentação
saudável e
procurar ocupar a mente com coisas que possam acrescentar em alguma
coisa.
O mais importante nesse momento de isolamento
social,
é ter a consciência de que quanto mais cedo nos cuidarmos,
mudarmos os
nossos hábitos, com certeza, estaremos em
breve bem. Ou seja, quanto mais cedo
nos distanciarmos,
em breve estaremos juntos.
O que eu posso fazer nesse tempo?
Quais são os
cuidados que eu devo ter? Pense sobre isso.
Mais do que nunca, é um tempo que devemos ter a
consciência
que devemos fazer a nossa parte, colocar em prática esse
autocuidado,
assim como,a empatia.
Mesmo que à distância, se cada um fizer a
sua parte,
já, já essa fase que estamos passa e poderemos cada
um de nós voltar
a vida normal. Conscientes de que
podemos ser uteis, sim. Fazendo a nossa parte
e
contribuindo para um mundo melhor.
O mundo precisa de amor, empatia e
exemplos que nos inspirem.
Seja consciente. Faça a sua parte.
A
importância do autocuidado e da empatia em tempos difíceis.
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