Período de mudanças.

Antes de qualquer coisa, este é o último texto de 2019. 

Posso disser que foi um ano atribulado, um verdadeiro 

“carrossel de emoções.” Um ano que eu tive que aprender 

com várias coisas que aconteceram ao decorrer do ano.

O que eu quero dizer, que é justamente sobre o período de

mudanças que todos nós passamos. A mudança, nada mais

 é do que um processo evolutivo que acontece em nossas 

vidas e que acontece para nos ensinar o que realmente 

importa.

O que eu quero dizer é que nem toda mudança é fácil. 

Principalmente porque, ao decorrer dos anos, passamos 

por mudanças e fases que nos ensinam ao decorrer dos 

tempos. Isso pode nos gerar amadurecimento, crescimento, 

fortalecimento e principalmente, mudanças, em nossas vidas. 

Temos que aprender com perdas e ganhos, vitórias e derrotas.

Eu, por exemplo. Posso dizer que não sou a pessoa mais fácil do 

mundo para lidar com os imprevistos e uma mudança, logo de cara. 

Aos poucos, eu consigo me  acostumar e também me adaptar. 

É claro que a vida nos ensina e eu aprendo a lidar aos poucos com 

as situações e depois eu consigo me acostumar.  

A vida nos ensina que nem sempre o nosso desgaste vale todo o 

sofrimento, nem ao menos sofrer por antecipação pelo que ainda 

não passou. Até porque nada nessa vida acontece por acaso. 

As mudanças existem e realmente ocorrem em nossas vidas para 

nos ensinar. Por isso, temos que aprender a cada fase de nossa 

vida com as mudanças que acontecem.

É fácil lidar com as mudanças que acontecem em nossas vidas? 

Como eu posso aprender com o período de mudanças? 

Pense. Reflita sobre isso.

Só o tempo pode nos ensinar a lidar com as mudanças que 
acontecem em nossas vidas. Cada pessoa tem o seu tempo 
para poder adaptar – se as mudanças. Período de mudanças.

Antes de encerrar este texto, gostaria de desejar à todos 
um Feliz Natal e um Feliz Ano Novo repleto de coisas boas, 
concretizações e realizações. Até 2020!

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Feliz Natal! Feliz Ano Novo! Boas Festas! Até 2020!

Pratique a empatia.

Existe uma coisa que realmente precisa ser colocada em prática 

no dia a dia, nos dias de hoje: A Empatia. O que é empatia? 

Independente de qualquer coisa, é você  importar – se mesmo 

com o outro ou com a dor do outro e principalmente a 

colocar – se no lugar do outro.

Quando paramos para pensar, nesse mundo, em que fazemos 

tudo no automático, tudo praticamente ao mesmo tempo e não 

paramos um segundo se quer para olhar um pouco os nossos 

semelhantes.

Se todo mundo, por exemplo, em um momento de  dor  de 

alguém, tivesse um pouco de noção ou respeito, talvez 

tivesse mais empatia. Talvez você só consiga realmente 

entender a dor do outro ou a situação que a pessoa está

passando ou encontra – se, quando realmente passar pela 

mesma circunstância.

Eu, por exemplo, quando um amigo está passando por uma 

situação, eu procuro ajudar da maneira que eu posso. 

Até porque, nós temos que saber ajudar sem olhar a quem. 

Isso é ter empatia, é importar – se com o outro, ou melhor, 

com a dor do outro. Eu já passei por algumas situações em 

que uma palavra mesma vinda dos meus pais, meus amigos, 

realmente me ajudou. O importante é ter empatia e praticar 

a empatia.

Você já se perguntou como pode ajudar ou importar com 

alguém? Como eu faço para praticar a empatia? 

Pergunte – se. Reflita sobre isso.

O mundo precisa de mais amor, compaixão e

empatia. Tenha mais compaixão, mais empatia. 

Pratique a empatia.

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Pessoas quietas, mentes barulhentas. – Parte 2

Vou começar o texto a partir dessa frase: 

“Quando a mente está barulhenta, várias coisas acontecem e 

um turbilhão de coisas passam pela sua cabeça.” 

Por quê eu quis partir dessa frase? 

Pelo fato de que, nós, seres humanos nunca pararmos de fato. 

Nunca paramos de pensar, escrever ou falar.

Mesmo que uma pessoa seja quieta, na sua,  reservada, ela 

pode até pensar o que vai falar, mas, nem sempre irá

falar tudo o que irá pensar.          

Nós sabemos que o ser humano é uma máquina e que às vezes, 

precisa de manutenção e é necessário que você faça uma pausa, 

cuidar de si mesmo. 

Ou seja, se você não estiver bem mentalmente, psicologicamente, 

fisicamente e espiritualmente, você não rende ou não execute 

seu trabalho, sua tarefa ou obrigação 100% bem. 

É preciso que você realmente esteja 100% bem de fato para que

tudo possa correr bem e também possa dar certo.      

Eu aprendi, ao decorrer dos anos o seguinte:

Várias coisas podem passar pela sua mente, mas, você precisa 

filtrar, selecionar o que vale a pena ou não fixar em sua mente.                               

Às vezes, quando sua mente está barulhenta demais, você precisa 

de um tempo para acalmar e aquietar um pouco a sua mente. 

Eu, por exemplo, há momentos que eu gosto de ficar quieta, 

um pouco na minha. Quando eu estou pensando ou escrevendo

um texto, eu preciso de um tempo para organizar as ideias e criar

o texto, nem sempre um texto surge de imediato. 

Pelo fato de um turbilhão de coisas passarem pela minha mente, 

gosto de ficar um pouco em silêncio para organizar as ideias e 

pensar um pouco, dessa forma, aos poucos sua mente vai 

se acalmar e tudo volta ao seu devido lugar.    

                            

O que eu posso fazer para acalmar ou aquietar a minha mente? 

É possível, mesmo com um turbilhão de coisas passando pela 

minha mente, eu consiga realmente filtrar e selecionar o que vale 

a pena? Pense. Reflita sobre isso. 

Todo mundo precisa saber que mesmo várias coisas passando 

pela sua mente, você precisa apenas parar e deixar que tudo possa 

se acalmar aos poucos.       

             

Acalme a mente. Filtre o que vale realmente 

a pena em sua mente. 

Pessoas quietas, mentes barulhentas.  - Parte 2  

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Não faça com os outros o que você não queria que fizesse com você.

Sabe o que me deixa triste, chateada? O fato das pessoas infelizmente, 

em alguns casos começarem a fazer, geralmente, um julgamento sobre 

a aparência dos outros.

Infelizmente, neste mundo, as pessoas teimam em julgar ou chegar até 

a constranger os outros. O que me fez escrever este texto foi um caso 

que eu vi na Internet, onde um determinado artista começou a fazer 

bullying com uma criança e julga - lá, constrange - lá,  injustamente pela 

sua aparência, porque ela estava usando uma peruca e fantasiada de uma 

personagem dos Monstros SA, a BOO, e está se recuperando ou terminou 

um tratamento sério de um câncer. 

O que ele fez além de ser um constrangimento, foi ridículo.

As pessoas que fazem esse tipo de coisa deviam perguntar - se: 

Se fosse comigo? Se acontecesse isso comigo? 

Eu gostaria que fizessem isso comigo? Eu tenho a certeza que não. 

Pense. Reflita. Questione - se  sobre isso.

Quando sua brincadeira constrange o outro não é brincadeira, 

isso é bullying. Quem sofre ou sofreu bullying, sabe o que eu estou

dizendo. Eu posso dizer isso porque eu já sofri bullying no colégio 

por conta da minha aparência. Fique muito mal, não queria ir para 

o colégio devido ao constrangimento e o transtorno causado em mim. 

Eu busquei ajuda. Se você sofre ou sofreu bullying busque ou 

procure ajuda, porque isso é isso.

As pessoas nunca sabem das consequências  de seus atos.

Quem pratica uma ação, sofre uma ação. Quem pratica o bullying 

não sabe, não tem noção das consequências, dos transtornos 

e dos efeitos que podem ser causados para quem sofre o bullying. 

As pessoas deviam aprender a colocar – se mais  no lugar do outro. 

Ter um pouco mais de empatia. O mundo precisa mais de amor, 

compaixão e empatia. 

Respeite. Aprenda a colocar no lugar no outro. Tenha mais compaixão, empatia em relação ao outro. 

Não faça com os outros o que você não queria que fizesse com você.

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Seja sempre a sua melhor versão.

É uma verdade que todos nós sabemos. 

Buscamos sempre ser o melhor em tudo, o melhor amigo, o melhor filho, 

o melhor aluno, sermos melhores realmente em tudo. Mas, infelizmente, 

a perfeição não existe.

Todos nós, seres humanos, temos defeitos e qualidades, dias bons 

e ruins. Podemos buscar, tentar ser a melhor pessoa do mundo, 

mas, mesmo assim, não somos perfeitos.  

Acima de qualquer coisa, você só precisa ser quem é. 

Não precisa provar nada pra ninguém.  

Você é apenas alguém, que busca ser uma pessoa melhor a cada dia e 

luta pelos seus objetivos, sonhos e busca sempre a sua melhor versão,

 o que há melhor em você.

O fato importante, além de você buscar o que há melhor em você, 

é estar cercado de pessoas, pais, amigos de verdade que são positivos, 

te incentivam. Pessoas que te colocam realmente para cima.

Isso é o que motiva a correr atrás dos seus objetivos.

Eu, por exemplo. Sou quem eu sou, com defeitos e qualidades, 

busco sempre ser uma pessoa melhor e procuro encontrar o melhor 

em mim mesma, ser a minha melhor versão.

Quando você corre atrás dos seus objetivos, procura ser você mesmo 

e também encontrar o melhor em você, você é a sua melhor versão.

O que é fundamental, para você? 

Você procura sempre ser você mesmo e tenta encontrar o que há 

de melhor em você? Pergunte – se. Reflita sobre isso.

O importante também, é você procurar cuidar realmente da sua saúde, 

da sua mente e do seu coração. Se você precisar, busque ajuda e cuide 

de você. Existem pessoas que realmente se preocupam com você.

Encontre um tempo para fazer alguma coisa que você goste. 

Se você tem um hobby, uma atividade que você goste, pratique.  

Cante, dance, escreva, leia, faça alguma coisa que possa te inspirar 

a ser alguém melhor.

Buscar a sua melhor versão é o primeiro passo para você tornar - se  

o/a melhor em alguma coisa.

Seja sempre você mesmo. Encontre o que há de melhor em você. 

Seja sempre a sua melhor versão.

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Expectativa e Realidade.

Existem duas coisas em nossa vida que são distintas,  diferentes, 

mas, ao mesmo tempo podem ser o que você espera, imagina e o 

que de fato acontece, é o que você vive na sua vida.           

A expectativa é o que você imagina que possa acontecer em uma 

situação.  A realidade, é  o que você vive, ou melhor, a sua vivência. 

Talvez isso possa ser bom ou ruim, depende da situação e da 

circunstância. Isso quer dizer que nem sempre querer é poder. 

Mesmo que  espere que alguma coisa aconteça,  ela nem sempre 

pode sair da maneira que você imaginou ou pensou.

Uma coisa é a expectativa,  algo que que você espera e outra 

completamente diferente é a realidade, o que acontece de fato.              

Eu, por exemplo, mesmo que eu espere que alguma aconteça,  

a minha a expectativa é que isso dê certo da forma que eu

imaginei ou pensei, mas, a realidade pode ser completamente 

diferente. Por isso que nem sempre querer é poder.                                                                                                             

Quando você  espera que alguma coisa aconteça é melhor a 
expectativa do que a realidade ou vice – versa?  
O que eu posso esperar em relação a expectativa e a realidade?  
Pergunte – se. Reflita sobre isso.                                                       

Se pararmos para pensar, há um lado bom entre a expectativa e 
a realidade. Se você pensar positivo, acredite, isso existe.                                        Pense positivo. Olhe pelo lado bom.  Expectativa e Realidade.    

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Busque a Informação. Sempre!

Sabe o que me faz questionar? O fato de pensarem, nos dias de hoje, 

o seguinte: “As tecnologias substituirão os livros.” Será?  

Eu digo que não. Sabe por quê? 

Os livros existem bem antes das tecnologias.

Todo mundo sabe que existem físicos e virtuais, que podem ser 

agregados e ter auxílio das tecnologias. Lembrando que as

tecnologias existem como ferramentas para auxiliar no que precisamos.

Às vezes o que precisa procurar na Internet tem em um livro e vice-versa. 

A Internet é uma ótima ferramenta de pesquisa, desde que você saiba 

usa – lá. 

Não é pelo fato de termos acesso as tecnologias e suas várias plataformas 

digitais que você deve deixar de ler um livro. Muito pelo contrário. 

A leitura incentiva o conhecimento, a cultura e a escrita. 

A tecnologia é nossa aliada em pesquisas. 

Quanto mais você lê, mais você adquire conhecimento. 

Através da leitura, você tem acesso a um novo mundo que pode enriquecer 

o seu o vocabulário e também o seu intelecto.

É importante ressaltar o seguinte: Geralmente, nem todo mundo talvez 

tenha acesso as tecnologias. Por isso, na maioria das vezes, 

as pessoas recorrem mais suas pesquisas para os livros. 

Eu, por exemplo, quando eu preciso pesquisar alguma coisa, 

eu procuro em um livro. Mas, se eu quiser mais alguma informação que 

não tenha geralmente no livro que eu pesquiso, eu recorro as pesquisas 

através da Internet. 

Para você, qual é a importância dos livros e das tecnologias? 

Como eu posso adquirir o conhecimento dos livros com a informação na internet? Pergunte -se. Questione – se sobre isso.

Ainda é cedo para dizer alguma coisa em relação ao futuro. 

Uma coisa é certa, quando você busca o conhecimento, você tem 

por meio da leitura e geralmente através da tecnologia. 

Busque conhecimento por meio de Livros e Tecnologias. 

Busque a Informação. Sempre!

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Faça acontecer.

A nossa vida é repleta de expectativas o tempo inteiro. 

Esperamos que os nossos planos possam de alguma forma dar

certo da maneira que nós imaginamos ou pensamos, encontrar 

alguém inesperadamente ou até alguma coisa do nosso futuro.

Se você não tomar a iniciativa, ou seja, isso não partir de você, 

você nunca irá saber se uma coisa pode dar certo ou não, 

se você não arriscar ou tentar, só não desista dos seus objetivos 

no meio do caminho. 

Se você ficar esperando a oportunidade  perfeita para certas 

coisas acontecerem em sua vida, isso de certa forma, possa 

não acontecer. 

Eu, por exemplo, quando eu quero alguma coisa, corro atrás

dos meus objetivos. Eu sei que isso pode dar certo, em meio 

as dificuldades que possam surgir. 

Você sabe fazer acontecer? 

O que é possível fazer para que as coisas possam dar certo? 

Pergunte – se. Questione – se sobre isso. 

A partir do momento que você não coloca muito expectativa 

em cima dos seus planos, eles começam a dar certo. 

Quando você começa a desapegar, seus planos podem 

começar a dar certo. 

O que eu posso dizer é que tudo depende única e 

exclusivamente de você, ou seja, de nós mesmos. 

Isso depende da nossa força de vontade e também querer

que isso possa dar certo. 

Não espere nada de ninguém. Faça acontecer.

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Não exija tanto de você.

A nossa vida é repleta de desafios e sacrifícios que exigem muito de nós 

mesmos. Como assim? Nós nos esforçamos, estudamos e até trabalhamos 

demais. No final, foi só preciso um pouco do seu esforço, válido é claro e 

também a confiança em você mesmo.

Todo mundo sabe que quando alguém quer muito uma coisa, corre atrás 
daquilo que almeja, deseja ou objetiva. Mas, nem sempre as coisas podem 

sair da maneira que imaginou ou pensou.

Todo mundo é determinado, esforçado ou teimoso o suficiente para correr 
atrás das suas metas e/ou seus objetivos. 
Isso, com certeza, já vale a sua dedicação ou esforço. 

Eu, aprendi e levo sempre comigo que pra correr atrás dos meus objetivos,

eu preciso de dedicação e esforço. Apesar do que, para tudo, temos que 

aprender a chegar até os nossos limites e também não exigir tanto de 
nós mesmos.

Nós renunciamos momentos com nossas famílias ou nossos amigos 

por conta dos estudos ou do trabalho. Talvez até, na maioria das vezes, 

nós nos sacrificamos ou exigimos muito de nós mesmos, às vezes, 

para alguma coisa que possa dar resultado ou não. 

Será que você sabe quando chega no seu limite? 
Você exige tanto de si mesmo? Pergunte – se. Reflita sobre isso. 

É claro que aqui eu não busco desmotivar ninguém nesse texto. 

Eu estou apenas dizendo uma verdade que a maioria ou todo mundo 

sabe bem: Não devemos exigir tanto de nós mesmos. 

Temos que saber administrar o nosso tempo entre a vida pessoal e a 

profissional e dividir bem os nossos papéis.
Em casa, você exerce um papel, na escola/faculdade e no trabalho,
exerce papéis diferentes.

Não exija tanto de você. Apenas viva.

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