A Importância Da Saúde Mental Nos Dias De Hoje. - Parte 2

Dando sequência ao texto anterior.                                    

Na minha opinião, comenta – se, ou melhor, fala – se muito a respeito                      sobre a saúde mental nos dias de hoje. Devido à pandemia mundial e                     ao isolamento social. 

                                    

O que eu quero dizer quando eu falo sobre a importância da saúde 

mental é cuidar de você. Ter o momento de cuidar da sua autoestima, 

de você como um todo.

Eu poderia abranger, citar vários exemplos de doenças, transtornos                     que podem ser ocasionados.   

O que é a saúde mental? 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental 

é caracterizada por um estado de bem-estar no qual uma pessoa 

é capaz de apreciar a vida, trabalhar e contribuir para o meio 

no qual vive, ao mesmo tempo em que administra suas próprias 

emoções. 

A saúde mental, nada mais é do que você ser capaz de lidar com os 

seus sentimentos. Tanto com os sentimentos positivos - alegria, amor e 

coragem, quanto com os negativos - tristeza, ciúmes e frustrações.

Por que eu escolhi falar sobre a saúde mental?                                                  Porque tornou – se de extrema importância, falar sobre                                          esse assunto. Principalmente pelo fato de que,                                                           em plena época de isolamento social e  pandemia mundial.

Cuidar de você mesmo, dos seus sentimentos, em geral.                                      Mentalmente, espiritualmente e fisicamente, tornou – se                                   essencial nos dias de hoje. 

É normal você ter dias bons e ruins, mas, você precisa 

realmente cuidar de si mesmo.                                                                          

Eu, por exemplo. Assim como a maioria das pessoas, 

nem todos os dias eu me sinto bem 100 %.      

Eu preciso cuidar de mim mesma, espiritualmente, fisicamente, 

psicologicamente e mentalmente.             

Tanto internamente, como externamente, ou seja, de dentro para fora.

É importante cuidar de si mesmo, como um todo. Mais importante é 

cuidar da sua saúde mental. Precisamos falar mais sobre 

esse assunto, tirar dúvidas, dialogar sobre isso. 

Para falar mais sobre esse assunto, eu entrevistei a Psicóloga Arina Albuquerque. 

Entrevista com a Psicóloga Arina Albuquerque no Canal. 

Cuide de você e da sua saúde mental. Procure estar bem com você mesmo. 

 A importância da saúde mental nos dias de hoje. – Parte 2

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